Auszeit

Auszeit auf Skiern Teil 2: Warum Ski fahren (und Bewegung draussen ganz generell) Stress abbaut!

Mal ganz abgesehen davon, dass ein Weitblick über die Welt unter dir und die weißen Gipfel um dich herum, deine Herausforderungen im Alltag plötzlich ganz klein erscheinen lassen, passieren auch in deinem Körper ganz erstaunliche Dinge Die Höhenluft: Der Aufenthalt in großer Höhe bedeutet weniger Sauerstoff in der Atemluft. Das versetzt deine Zellen erstmal kurzfristig […]

Auszeit auf Skiern

Passt das denn eigentlich zusammen? Retreat im Skigebiet? Trubel, Menschen auf Brettern, Aprés Ski und Co.? Das gehört natürlich alles auch dazu! Für mich gibt es aber auch eine ganz andere Seite:  1.Die Vorfreude Die Vorfreude-Hormone wirken schon lange bevor es losgeht als natürliche Streß – Killer für zu Hause. 2. Die Anreise Ja, mit dem […]

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