Coaching

Leichtigkeit ganz Easy

Es gibt bestimmt 1000 Dinge die dir das Leben schwer machen. Aber das kannst du ganz leicht ändern😀 Hier kommt die Zutaten Liste für deinen Leichtigkeits Cocktail:🍹 1. AKZEPTANZ2. VERTRAUEN3. GEDULD4. DANKBARKEIT Wenn du es schaffst die gegenwärtige Situation anzunehmen, kannst du aufhören dagegen anzukämpfen. Dann hast du wieder Kapazitäten über Lösungen nachzudenken. Vertraue auf […]

Start#Blog – raus aus der Krise – Rein ins Leben!

Willkommen auf unserem START #BLOG – dem Ort an dem DU im Mittelpunkt stehst. Krisen sind eine Aufforderung zu wachsen. Spezialist für deine persönliche Situation bist du! Wenn du neu startest, brauchst du keine Blockierer und professionellen Bedenkenträger, die jede Idee im Keim ersticken. Du brauchst niemanden, der dir sagt, weshalb dein weiterer Weg nicht […]

Stärke deine Abwehrkräfte

In diesem Frühling kommt es dir vielleicht so vor, als wäre nichts wie es sein soll. Dein Leben ist vielleicht einfach mal so eben total auf den Kopf gestellt worden. Nichts ist mehr normal, alles ist in Frage gestellt. Aber da draußen in der Natur ist es immer noch ein ganz normaler Frühling. Eigentlich ein […]

Auszeit auf Skiern Teil 2: Warum Ski fahren (und Bewegung draussen ganz generell) Stress abbaut!

Mal ganz abgesehen davon, dass ein Weitblick über die Welt unter dir und die weißen Gipfel um dich herum, deine Herausforderungen im Alltag plötzlich ganz klein erscheinen lassen, passieren auch in deinem Körper ganz erstaunliche Dinge Die Höhenluft: Der Aufenthalt in großer Höhe bedeutet weniger Sauerstoff in der Atemluft. Das versetzt deine Zellen erstmal kurzfristig […]

Auszeit auf Skiern

Passt das denn eigentlich zusammen? Retreat im Skigebiet? Trubel, Menschen auf Brettern, Aprés Ski und Co.? Das gehört natürlich alles auch dazu! Für mich gibt es aber auch eine ganz andere Seite:  1.Die Vorfreude Die Vorfreude-Hormone wirken schon lange bevor es losgeht als natürliche Streß – Killer für zu Hause. 2. Die Anreise Ja, mit dem […]

Innere Balance

Wo genau befindet sich deine innere Mitte? Und wie komme kommst du dahin? Wie findest du zwischen Alltag, Beruf und Familie noch Platz für dich? Die vielen Herausforderungen des täglichen Lebens lassen vermeintlich oft wenig Raum für wirklich deine persönlichen Bedürfnisse.   Immer mehr Menschen machen sich auf die Suche nach einer Lösung für den […]

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